這些頁(yè)面列出了當(dāng)您進(jìn)行干細(xì)胞移植后的免疫力較低和/或您可能面臨食源性疾病高風(fēng)險(xiǎn)時(shí)可以安全或不安全食用的食物。這些飲食指南應(yīng)在治療前后使用。如果您對(duì)飲食或安全食品制備有疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢您的醫(yī)生、護(hù)士或營(yíng)養(yǎng)師。他們還可以告訴您何時(shí)不再需要遵循這些準(zhǔn)則。大多數(shù)時(shí)候，建議：

• 自體移植患者：移植后前3個(gè)月繼續(xù)執(zhí)行此計(jì)劃
• 同種異體移植患者：堅(jiān)持此計(jì)劃直至停止所有免疫抑制治療

干細(xì)胞移植后可以吃哪些食物？應(yīng)該避免吃什么？

一般提示

這種飲食允許新鮮水果和蔬菜。請(qǐng)務(wù)必檢查并避免那些有瘀傷和/或皮膚破損的人。重要的是，新鮮農(nóng)產(chǎn)品要徹底清洗（使用前用干凈的流水沖洗，包括要煮熟或去皮的農(nóng)產(chǎn)品，即香蕉、橙子、甜瓜）。

避免生的或半熟的肉、魚(yú)和蛋。肉應(yīng)煮至“全熟”階段。所有雞蛋都應(yīng)該完全煮熟（沒(méi)有流淌的蛋黃）。

避免食用明顯腐爛和/或發(fā)霉的食物。不要使用有異味的食物。

剩菜不要保存超過(guò)3天。

不要與其他人，甚至是家人分享食物或飲料。

所有乳制品都必須經(jīng)過(guò)巴氏滅菌。

處理食物前用溫水和肥皂洗手。徹底清洗所有水槽、柜臺(tái)、把手、切菜板和切割用具。

保持熱食熱，冷食冷。

外出就餐小貼士

• 早點(diǎn)吃飯，避開(kāi)人群。
• 要求快餐店的食物是新鮮的。
• 外出就餐時(shí)避免生吃水果和蔬菜；將這些物品保存在家中，以便您可以安全地清洗和準(zhǔn)備它們。
• 不要食用未冷藏且在餐廳被很多人使用的莎莎醬或其他調(diào)味品。
• 索取單份調(diào)味品包。請(qǐng)勿使用公共自助調(diào)味品容器。
• 避免去沙拉吧、熟食店、自助餐、自助餐、聚餐和路邊攤販。由于食品儲(chǔ)存或保溫不當(dāng)以及食品處理人員衛(wèi)生條件差的風(fēng)險(xiǎn)，這些都是高風(fēng)險(xiǎn)食品來(lái)源。
• 檢查餐廳的總體狀況。盤(pán)子、玻璃杯和器皿是否干凈？衛(wèi)生間是否干凈并備有肥皂和紙巾？餐廳看起來(lái)有多干凈可能表明了制作食物時(shí)的細(xì)心程度。

選擇或避免的食物

飲料

可供選擇的飲料（安全）：

• 速溶和沖泡的無(wú)咖啡因咖啡或普通咖啡和茶
• 單份罐裝或瓶裝碳酸飲料
• 自來(lái)水和由自來(lái)水制成的冰
• 瓶裝水
• 燒開(kāi)的井水
• 沖泡花草茶
• 所有罐裝、瓶裝、粉狀飲料和運(yùn)動(dòng)飲料
• 商業(yè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、液體和粉末

應(yīng)避免的飲料（不安全）：

• 冷泡茶或太陽(yáng)茶
• 未煮沸的井水
• 未經(jīng)巴氏消毒的水果和蔬菜汁
• 葡萄酒*
• 未經(jīng)高溫消毒的啤酒*

*所有酒精飲料只能在醫(yī)生批準(zhǔn)的情況下使用

面包、谷物和谷物制品

可選擇的食物（安全）：

• 所有類型的面包、面包卷、英式松餅、水果松餅、百吉餅、甜面包卷、甜甜圈
• 威化餅
• 法式吐司、煎餅
• 薯片、玉米片、玉米片、椒鹽卷餅、爆米花、餅干、梅爾巴吐司
• 所有類型的熟麥片和即食麥片
• 煮熟的谷物、米飯和面食，例如面條、通心粉和意大利面條
• 煮熟的白薯或紅薯和山藥、炸薯?xiàng)l、土豆泥、薯餅

應(yīng)避免的食物（不安全）：

• 生燕麥或未煮熟的谷物/谷物
• 未煮熟的意大利面沙拉或土豆沙拉配生蔬菜或雞蛋
• 面包、面包卷和/或糕點(diǎn)放在自助箱中

乳制品

可選擇的食物（安全）：

• 巴氏殺菌牛奶：脫脂牛奶、2%牛奶、全脂牛奶、酪乳或巧克力奶
• 酸奶油
• 奶油乳酪
• 商業(yè)蛋酒
• 商業(yè)補(bǔ)充劑，例如速溶早餐飲料
• 商業(yè)冷凍和自制奶昔
• 巴氏滅菌、冷藏或冷凍攪打配料
• 巴氏殺菌酸奶

應(yīng)避免的食物（不安全）：

• 未經(jīng)高溫消毒的牛奶或酸奶
• 原料奶
• 用生雞蛋制成的蛋酒

奶酪

可選擇的食物（安全）：

• 商業(yè)包裝奶酪（例如美國(guó)奶酪、瑞士奶酪、帕爾瑪奶酪、馬蘇里拉奶酪、切達(dá)奶酪、蒙特利杰克奶酪）
• 巴氏殺菌干酪、乳清干酪
• 加工奶酪（例如 Velveeta?）
• 預(yù)包裝奶酪

應(yīng)避免的食物（不安全）：

• 未經(jīng)高溫消毒的生奶奶酪
• 帶有霉菌的奶酪（例如藍(lán)奶酪、戈貢佐拉奶酪、羅克福奶酪和斯蒂爾頓奶酪）
• 軟奶酪（例如布里奶酪、卡芒貝爾奶酪、羊奶酪、農(nóng)夫奶酪）
• 從熟食店買(mǎi)來(lái)的切片奶酪

甜點(diǎn)（和其他糖果）

可選擇的食物（安全）：

• 蛋糕、餡餅和餅干
• 烤蛋奶凍、布丁和明膠
• 耐儲(chǔ)存的奶油紙杯蛋糕和水果派
• 商用冰淇淋、果子露、水果冰和棒冰（例如 Popsicles?）
• 冷藏奶油糕點(diǎn)和甜點(diǎn)
• 果醬和果凍
• 巴氏殺菌蜂蜜和糖漿
• 口香糖、糖果、巧克力

應(yīng)避免的食物（不安全）：

• 未冷藏的奶油糕點(diǎn)
• 未烘烤的餅干面團(tuán)
• 未經(jīng)高溫消毒的蜂蜜/蜂巢里的蜂蜜

脂肪

可選擇的食物（安全）：

• 冷藏黃油、人造黃油或豬油
• 奶油奶酪、酸奶油、沙拉醬或蛋黃醬（打開(kāi)后冷藏）
• 植物油
• 煮熟的肉汁和醬汁
• 烹飪中使用的起酥油
• 非乳制奶精
• 堅(jiān)果（干烤）
• 商業(yè)包裝的花生醬

應(yīng)避免的食物（不安全）：

• 鱷梨醬
• 新鮮沙拉醬含有陳年奶酪、生雞蛋或新鮮香草
• 生（未烤）堅(jiān)果
• 帶殼烤堅(jiān)果
• 新鮮制作的花生、杏仁、腰果或其他堅(jiān)果醬

水果和果汁

可選擇的食物（安全）：

• 罐裝水果和果汁
• 巴氏滅菌冷凍果汁
• 巴氏殺菌蘋(píng)果汁和蘋(píng)果汁
• 新鮮水果用干凈的自來(lái)水清洗。包括香蕉、瓜類等皮厚的水果。
• 冷凍水果
• 干果

應(yīng)避免的食物（不安全）：

• 未清洗的生水果
• 未經(jīng)高溫消毒的果汁
• 雜貨店冰箱柜中發(fā)現(xiàn)新鮮水果莎莎醬

肉類

可選擇的食物（安全）：

• 煮熟的肉、魚(yú)、家禽或肉類替代品
• 單份熟食、罐裝或冷凍產(chǎn)品（不含生食）
• 金槍魚(yú)罐頭或雞肉罐頭（不含生蔬菜）
• 煮熟的烤豆和所有其他煮熟的豆類、干豆、砂鍋菜、燉菜和主菜
• 冷凍主菜
• 巴氏殺菌或煮熟的豆腐
• 雞蛋，充分煮熟，蛋白和蛋黃都堅(jiān)硬
• 巴氏滅菌雞蛋替代品（例如 Egg Beaters?）和蛋粉
• 罐頭和自制湯（加熱良好）

應(yīng)避免的食物（不安全）：

• 半熟或半熟的熟肉、魚(yú)或家禽
• 生豆腐
• 冷盤(pán)或熟食店的肉類
• 冷肉或家禽
• 生雞蛋
• 雞蛋未煮熟，例如單面煎蛋（蛋黃流淌）
• 冷湯和西班牙涼菜湯、醬和湯等所有味噌產(chǎn)品
• 壽司、生魚(yú)片
• 煙熏或腌制鮭魚(yú)或其他魚(yú)
• 冷藏肉醬和肉醬
• 自然包裹的硬腌臘腸
• 豆豉（豆豉）產(chǎn)品

蔬菜

可選擇的食物（安全）：

• 所有煮熟的罐裝、冷凍或新鮮蔬菜和煮熟的土豆
• 新鮮、洗凈的香草和干香料（添加到生食或熟食中）
• 用干凈、冷的自來(lái)水清洗新鮮蔬菜
• 罐裝蔬菜汁
• 貨架穩(wěn)定的瓶裝莎莎醬

應(yīng)避免的食物（不安全）：

• 未洗的蔬菜和香草
• 熟食店的沙拉
• 新鮮酸菜
• 在雜貨店冰箱柜中發(fā)現(xiàn)新鮮莎莎醬
• 所有生蔬菜芽（苜蓿芽、三葉草芽、綠豆芽等）

各種各樣的

可選擇的食物（安全）：

• 鹽、砂糖、紅糖
• 果醬、果凍、糖漿
• 商業(yè)（熱處理）蜂蜜
• 番茄醬、芥末、燒烤醬、醬油
• 烹飪過(guò)程中添加的所有其他香草或香料
• 烹調(diào)時(shí)添加低鹽調(diào)味料
• 罐裝商業(yè)泡菜
• 橄欖
• 泡菜，泡菜的味道
• 糖果、口香糖

應(yīng)避免的食物（不安全）：

• 烹飪后添加到食物中的香料、??香草或調(diào)味料（允許的物品除外）
• 非罐裝或家庭罐裝泡菜和猶太泡菜
• 荷蘭醬
• 未經(jīng)高溫消毒的生蜂蜜或未經(jīng)處理的蜂蜜；蜂巢里的蜂蜜
• 草藥和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑制劑
• 啤酒酵母（如果未煮熟）
• 雜貨店共用垃圾箱中的食物
• 街頭小販的食物

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