任何人都有可能損傷半月板，但半月板最常因突發(fā)和創(chuàng)傷性事故而受傷。這種情況可能因腿部方向突然改變而發(fā)生 – 例如當(dāng)您的腳固定在地面上時(shí)，膝蓋受到扭轉(zhuǎn)力。膝蓋過度伸直或彎曲（在用力跳躍或落地時(shí)發(fā)生）或膝關(guān)節(jié)受到直接側(cè)面撞擊也可能導(dǎo)致半月板受傷。

半月板后角撕裂可能由多種原因引起。但最常見的原因之一是ACL撕裂。如果您在進(jìn)行ACL撕裂且膝蓋繼續(xù)向前滑動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，則可能會(huì)撕裂內(nèi)側(cè)半月板后角，而且這種情況經(jīng)常發(fā)生。膝蓋彎曲過深（稱為“深屈膝”），尤其是在高負(fù)荷下（如舉重運(yùn)動(dòng)），也會(huì)對(duì)半月板后角造成巨大壓力；這可能導(dǎo)致后角半月板放射狀撕裂、外周撕裂或根部撕裂。

隨著時(shí)間的流逝，每個(gè)人都可能受到半月板退化的影響，半月板的邊緣會(huì)變得磨損、參差不齊和變薄。任何重復(fù)或頻繁的運(yùn)動(dòng)都會(huì)在多年后對(duì)半月板造成壓力。膝關(guān)節(jié)本身會(huì)發(fā)生退行性變化，如關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎和/或骨頭末端的軟骨變薄。膝蓋的這種逐漸磨損是由于過度使用、重復(fù)的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、扭動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重活動(dòng)造成的。膝蓋的退行性變化發(fā)生得很慢，所以簡(jiǎn)單的日?；顒?dòng)就可能導(dǎo)致半月板撕裂。我們知道內(nèi)側(cè)半月板承受著后角的大部分負(fù)荷，隨著年齡的增長(zhǎng)，這些磨損變化可能會(huì)使內(nèi)側(cè)半月板后角發(fā)生退行性撕裂。

后角半月板撕裂的癥狀

如果出現(xiàn)以下情況，您可能患有半月板后角撕裂：

• 您的活動(dòng)受限，無法伸展膝蓋。
• 您的膝蓋感到疼痛和腫脹。
• 您的膝蓋周圍感覺緊繃和疼痛。
• 您的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)卡住或鎖死的情況。
• 蹲下時(shí)膝蓋后部感到疼痛。
• 您可能會(huì)感覺膝蓋隨時(shí)可能癱瘓。

如何診斷后角半月板撕裂？

診斷這種疾病的最佳方法是快速去看醫(yī)生，對(duì)膝蓋進(jìn)行體檢。正如我們?cè)谄渌胤剿f的那樣，除了半月板損傷之外，還有許多疾病也會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛，例如ACL撕裂、髕骨或股四頭肌腱炎、骨折、關(guān)節(jié)炎或膝關(guān)節(jié)滑囊炎。獲得正確的診斷很重要，這樣您才能正確治療您的疾病。后角半月板撕裂通常更難診斷 – 通常是由于其撕裂形狀和位置。要知道，外側(cè)半月板撕裂可能直到變得更大時(shí)才被發(fā)現(xiàn)，這并不罕見。

治療方法

• 休息：這對(duì)于最初的康復(fù)很重要，因?yàn)槿绻麤]有適當(dāng)?shù)男菹?，您的半月板可能?huì)增加炎癥、疼痛和再次受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
• 冷敷或冰袋消炎
  立即冷敷可幫助您控制疼痛，同時(shí)消除膝蓋腫脹、發(fā)炎和水腫。一般來說，腫脹時(shí)使用冷敷。
• 腫脹消退后使用膝關(guān)節(jié) TShellz Wrap ^? （循環(huán)促進(jìn)）：炎癥和/或腫脹消退后，利用您自己的血液流動(dòng)來最大程度地促進(jìn)康復(fù)：縮短恢復(fù)時(shí)間，并促進(jìn)整體長(zhǎng)期愈合。通過 TShellz Wrap ^?進(jìn)行的循環(huán)促進(jìn)是一種有效的家庭治療醫(yī)療設(shè)備，對(duì)治療半月板撕裂和/或膝關(guān)節(jié)萎縮引起的持續(xù)疼痛和僵硬非常有幫助。
• 被動(dòng)拉伸半月板撕裂愈合期間，您需要分解和軟化疤痕組織、增加活動(dòng)能力、減輕疼痛并增強(qiáng)膝蓋周圍的肌肉力量。注意：應(yīng)避免過度拉伸和/或鍛煉。當(dāng)膝蓋虛弱且活動(dòng)范圍有限時(shí)，用力過猛會(huì)導(dǎo)致拉傷和軟組織損傷增加。有針對(duì)性的拉伸將有助于穩(wěn)定您的膝關(guān)節(jié)，讓您比完全不拉伸更快地恢復(fù)正?；顒?dòng)和工作。
• 在物理治療師或醫(yī)生的監(jiān)督下進(jìn)行物理治療和康復(fù)鍛煉。這通常是在康復(fù)后才開的處方 – 在許多情況下，這都是在手術(shù)后才開的處方（即半月板切除術(shù)或半月板修復(fù)術(shù)）。物理治療的目的是為您提供更大的活動(dòng)范圍、緩解疼痛和加強(qiáng)膝蓋周圍的軟組織 – 這包括分解疤痕組織。 注意：激進(jìn)的物理治療可能有害，例如激進(jìn)的拉伸或按摩。當(dāng)膝蓋活動(dòng)范圍較小時(shí)，關(guān)節(jié)虛弱和受損的肌肉和肌腱受傷的風(fēng)險(xiǎn)更大（即拉傷、撕裂、肌腱炎等）。

結(jié)論

后角半月板撕裂是一種嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)損傷，需要及時(shí)的診斷和治療。通過適當(dāng)?shù)谋Ｊ刂委熁蚴中g(shù)，大多數(shù)患者可以恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能。重要的是要及時(shí)就醫(yī)，獲得專業(yè)的診斷和治療建議，并遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)。

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