抑郁癥的感受

許多人認(rèn)為抑郁癥狀必須非常嚴(yán)重才需要專業(yè)幫助。然而，抑郁癥的一些細(xì)微跡象往往是某些事情發(fā)生的第一個(gè)跡象。以下是抑郁癥的一些癥狀示例。

• 生活中沒(méi)有快樂(lè)或歡樂(lè)。醫(yī)學(xué)博士、認(rèn)證精神科醫(yī)生Anjani Amladi表示，抑郁癥遠(yuǎn)不止悲傷那么簡(jiǎn)單。Amladi 表示，“抑郁癥奪走了人們?cè)?jīng)愛(ài)過(guò)的東西，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，他們覺(jué)得沒(méi)有什么能再次給他們帶來(lái)快樂(lè)?！?
• 集中精力和專注力很難，做決定也很有挑戰(zhàn)性。阿姆拉迪說(shuō)，人們有時(shí)把這種情況描述為陷入迷霧之中。他們無(wú)法清晰思考或跟上周圍發(fā)生的事情。
• 沒(méi)有出路。一切都令人感到絕望和不知所措。這會(huì)導(dǎo)致失敗和無(wú)價(jià)值感。在嚴(yán)重的情況下，它可能會(huì)導(dǎo)致自殺的想法或行為。
• 要么睡得太多，要么睡不著。抑郁癥患者經(jīng)常出現(xiàn)入睡困難、難以入睡、夜間頻繁醒來(lái)以及盡管睡眠時(shí)間充足，但醒來(lái)后仍感到疲倦等癥狀?！斑@會(huì)導(dǎo)致疲憊和精力不足，甚至無(wú)法起床，或無(wú)法進(jìn)行洗澡、吃飯和刷牙等日?；顒?dòng)，”Amladi 說(shuō)。?
• 你的身體很痛苦。抑郁癥患者會(huì)感到身體疼痛、頭痛、肌肉緊張，甚至惡心。

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