目錄

• 抑郁癥的概述和事實(shí)
• 抑郁癥的共性
• 抑郁癥和年齡、性別、種族有關(guān)系嗎
• 抑郁癥的原因和風(fēng)險(xiǎn)因素
• 抑郁癥的診斷和治療
• 抑郁癥和自殺

抑郁癥也稱為臨床抑郁癥或重度抑郁癥(MDD)，是一種使人衰弱的精神疾病，影響著全世界200至3億人，無(wú)論年齡大小。每個(gè)人的抑郁癥狀和感覺(jué)都不同，許多人甚至可能沒(méi)有表現(xiàn)出任何抑郁的外在跡象。

本文將概述有關(guān)抑郁癥的事實(shí)、信息和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。

抑郁癥概述和速覽

抑郁癥患者經(jīng)常會(huì)有類似的感受。盡管每個(gè)人的抑郁癥看起來(lái)和感覺(jué)都不同，但有幾個(gè)常見(jiàn)的癥狀。其中包括：

• 深深的悲傷
• 沮喪
• 絕望
• 空虛
• 絕望
• 悲哀

了解抑郁癥可以幫助您應(yīng)對(duì)或支持患有這種疾病的親人。以下是有關(guān)抑郁癥的一些簡(jiǎn)單事實(shí)：

• 抑郁癥很常見(jiàn)：抑郁癥是世界范圍內(nèi)導(dǎo)致殘疾的主要原因，近年來(lái)患有抑郁癥的人數(shù)穩(wěn)步增加。
• 不同的人會(huì)經(jīng)歷不同的癥狀：雖然每個(gè)人的經(jīng)歷有所不同，但人們通常會(huì)對(duì)他們?cè)?jīng)喜歡的事物失去興趣并經(jīng)歷持續(xù)的疲勞。
• 抑郁癥有不同的強(qiáng)度：抑郁癥可以是輕度、中度或重度，并且根據(jù)癥狀、應(yīng)對(duì)能力和資源的不同，對(duì)人們的影響也不同。
• 抑郁癥會(huì)增加某些人的死亡風(fēng)險(xiǎn)：在嚴(yán)重且未經(jīng)治療的情況下，抑郁癥會(huì)導(dǎo)致某些人的死亡率增加，通常是由于自殺。

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抑郁癥有多常見(jiàn)？

抑郁癥是全世界最常見(jiàn)的精神疾病之一。盡管抑郁癥的患病率因國(guó)家而異，但抑郁癥是許多地方的主要原因。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)包括：

• 抑郁癥影響著全世界200至3億人：美國(guó)的抑郁癥發(fā)病率約為17%，大多數(shù)國(guó)家的抑郁癥發(fā)病率在8% 至12%之間。
• 大流行影響了抑郁癥發(fā)病率：2023年的一份報(bào)告發(fā)現(xiàn)，自COVID-19大流行爆發(fā)以來(lái)，全球抑郁和焦慮癥發(fā)病率上升了25%。
• 抑郁癥也會(huì)影響兒童：研究表明，約3%的13歲以下兒童和5.6%的青少年患有抑郁癥。

按年齡、性別和種族劃分的抑郁癥

盡管抑郁癥會(huì)影響任何人，但抑郁癥在某些人群中更為常見(jiàn)。年齡、性別和種族等特征不是危險(xiǎn)因素，但某些群體中的人由于歧視、偏見(jiàn)和心理健康文化規(guī)范等外部環(huán)境而更容易患抑郁癥，如下所示：

• 抑郁癥是兒童和青少年最常見(jiàn)的疾病之一： 抑郁癥是兒童疾病和殘疾的主要原因，患有抑郁癥的青少年自殺的風(fēng)險(xiǎn)很高。童年早期的抑郁癥可能會(huì)增加日后患抑郁癥和注意力不集中的風(fēng)險(xiǎn)，從而對(duì)一個(gè)人的發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。
• LGBTQ青少年受抑郁癥的影響尤為嚴(yán)重：青少年LGBTQ自殺預(yù)防組織Trevor Project 在2022年進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，58%的LGBTQ青少年出現(xiàn)抑郁癥狀，45%在去年曾認(rèn)真考慮過(guò)自殺。
• 女性比男性更容易患抑郁癥：女性患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)約為男性的兩倍；然而，他們完成自殺的可能性較小。

抑郁癥的原因和危險(xiǎn)因素

有幾個(gè)危險(xiǎn)因素可能導(dǎo)致抑郁癥。這些包括：

• 遺傳學(xué)： 抑郁癥的遺傳率約為 38%。這意味著對(duì)于患有抑郁癥的人來(lái)說(shuō)，他們的抑郁癥有 38% 的可能性是由遺傳引起的。
• 其他精神疾病： 與抑郁癥同時(shí)存在的最常見(jiàn)精神疾病是雙相情感障礙和焦慮癥，60％的抑郁癥患者同時(shí)患有或曾經(jīng)患有焦慮癥?；加薪箲]癥或雙相情感障礙的人可能有患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，反之亦然。
• 壓力性生活事件：經(jīng)歷壓力性生活事件，例如童年創(chuàng)傷或最近的困難，例如親人去世，可能會(huì)導(dǎo)致抑郁。
• 收入水平： 隨著家庭收入水平的下降，抑郁癥發(fā)病率通常會(huì)增加。那些生活在貧困線以下的人患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)最高。

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篩查、早期抑郁癥診斷和治療

抑郁癥是一種可以治療的疾病，但大多數(shù)人不會(huì)尋求治療來(lái)控制癥狀。通過(guò)篩查工具和早期癥狀檢測(cè)，例如：大多數(shù)人都可以診斷出抑郁癥并得到有效治療：

• 您的醫(yī)療或心理健康提供者可以提供診斷抑郁癥的評(píng)估：有簡(jiǎn)單、快速的評(píng)估可用于測(cè)量抑郁癥癥狀?；颊呓】祮?wèn)卷(PHQ-9) 就是一個(gè)例子。
• 接受診斷后即可采取適當(dāng)?shù)闹委?/strong>：抑郁癥的治療可以包括自我護(hù)理技術(shù)、社會(huì)支持以及藥物和療法等臨床治療的結(jié)合。
• 準(zhǔn)確的診斷可以賦予您力量：了解您為何會(huì)出現(xiàn)特定癥狀可以讓您更好地尋求有效的治療。
• 對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，治療可以是短期的：抑郁癥最有效的治療方法之一——認(rèn)知行為療法 (CBT)——可以提供6到10次療程。通過(guò)適當(dāng)?shù)陌Y狀管理，可能并非每個(gè)人都需要長(zhǎng)期持續(xù)的治療。
• 神經(jīng)干細(xì)胞治療：神經(jīng)干細(xì)胞治療又區(qū)分于別的治療方案，不屬于藥物治療方向但干細(xì)胞又有助于使大腦保持最佳狀態(tài)，如果干細(xì)胞分布在整個(gè)大腦中，大腦可能能夠完全自愈并擺脫任何疾病，例如重度抑郁癥都能夠完全痊愈。

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抑郁癥和自殺

對(duì)于一些病情嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，抑郁癥可能會(huì)導(dǎo)致自殺。以下是有關(guān)自殺和抑郁癥的一些事實(shí):

• 自殺念頭和嘗試與抑郁癥有關(guān)：抑郁癥患者的自殺率約為 15%。
• 自殺不僅僅是企圖傷害或自殺：自殺行為包括考慮自殺、威脅自殺、計(jì)劃自殺、企圖自殺和完成自殺。所有與自殺想法和行動(dòng)相關(guān)的行為都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待。
• 自殺是復(fù)雜的，與多種因素有關(guān)： 沒(méi)有一種原因或一種情況會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人自殺。自殺想法和行為的產(chǎn)生有多種復(fù)雜的原因，其中可能包括遺傳、困難或壓力大的生活狀況以及精神疾病。
• 盡管有聯(lián)系，但自殺念頭和抑郁癥并不總是因果關(guān)系的一部分：自殺念頭和行為經(jīng)常相關(guān)，但一個(gè)不一定意味著另一個(gè)?；加幸钟舭Y的人不一定會(huì)自殺，有自殺念頭的人也不一定患有抑郁癥。

心理健康專家可以幫助任何有抑郁或自殺癥狀的人提供準(zhǔn)確的診斷和治療計(jì)劃。

結(jié)論

抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，影響著全世界數(shù)百萬(wàn)人。盡管任何人都可能患有抑郁癥，但女性比男性、青少年比幼兒、非西班牙裔黑人男性比其他族裔群體更常見(jiàn)。

患有并發(fā)精神疾病、收入不足以及家庭成員患有抑郁癥的人面臨更高的風(fēng)險(xiǎn)。抑郁癥也與自殺有關(guān)，任何考慮或談?wù)撟詺⒌娜硕紤?yīng)該認(rèn)真對(duì)待。

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